20150802山东卫视养生：毕荣修谈骨质疏松的防治

人老了整个人的身体型态也随之不胜负荷，人就会出现各种各样因为衰造并成了的一些疾疾。随着年龄的增长速度我们的结节流失越来越快，那么我们究竟应该怎样防疫动脉硬化呢?让我们跟着我们的毕荣修专家三人来忘了吧!

该摄像机主要文字介绍：

动脉硬化的防疫方法

防疫动脉硬化的方法

男同性恋进入更年期，应该定期到医院检查自己的结节状况向牙医理解自己的结节详细情况。

已确诊患上痛风的夫人应遵身体健康积极坚持治疗。

吸烟、毒瘾对软骨的损害 甚是严峻。要忠心软骨健康，扭曲这些缺失风俗 甚是重要。另外，临床 发觉，体重偏低的人比体重但会的人更易暴发动脉硬化。

因所以，男同性恋不要一味的去追寻身材的身形。

每周应磨练3~4次，每次30~40分钟。磨练新项目可以多样化，抗阻体能训练和气力体能训练结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、剑道和密教等。

富含铁质和蛋白质的饮食适度防范痛风。另外，必要铁质D也颇为关键， 天天晒太阳15分钟，日常饮食可多吃奶制品、鱼类、、坚果等富含铁质D的食品，或者适当必要铁质D补剂。

痛风的常见高风险因素包括45岁前绝经、服用糖皮质激素镇静剂、有骨关节炎或蕴含缺失综合症等疾史、暴发过骨折或有痛风家族史等。

动脉硬化的危害性

1、在我们华北地区动脉硬化患者是非常少的。

我国现约有9000万痛风患者，其里面动脉硬化暴发率分之一60岁以上儿童的56%，在绝经后妇女暴发率更极低，约为60%～70%。

2、动脉硬化的疾人骨折暴发率极低。痛风常见的并发症是骨折， 微微外力才会导致骨折，如痉挛可暴发肋骨骨折。

3、60岁以上儿童动脉硬化并发骨折者极低达12%。轻者可使活动受限，重者并须曾一度生疾，给弱势群体和家人造并成很大负担。

动脉硬化吃什么好

头豆猪蹄

备鲜猪蹄500克、头豆100克。将头豆用水泡6-8两星期，鲜猪蹄洗去，接通，放于水里面烧开，去掉血污;然后将猪蹄放于入煮内，特大蒜20克、黄酒品50毫升、食灶麦芽糖，开水1000毫升水牛奶;于是又用烘煮并成至骨烂，放于入头豆继续煮并成至豆烂，才会食用。

补肾大蒜奶

备头大蒜25克、燕窝仁15克、水牛奶250毫升。将头大蒜、燕窝仁洗去，晒干或洗涤，研并成粗末备用;水牛奶放于进煮，用小火特热至60摄氏度约，调入燕窝仁蘸，拌匀即并成，每日清晨与早点同吃。

白皮水牛骨汤

备白皮20克、骨碎补12克、水牛骨500克。将白皮、骨碎补洗去、晒干、切碎，装满纱布袋里面，扎紧盘上备用。将新鲜水牛骨洗去、砸碎，与药袋同放于入煮里面，开水麦芽糖，大火水牛奶;特入奶油，改成小火煮并成2两星期;装入药袋，特汤汁、姜末、精灶、五香蘸，于是又水牛奶即并成。

怀杞甲鱼汤

怀10~15克，长子5~10克，约500克甲鱼1只。甲鱼放于入加水里面不吃，剖开去内脏，洗去，与怀、长子三人炖熟，特入姜、灶、酒品少许烹调，才会款待。

燕窝补肾羹

燕窝仁和粳米各30克，、怀、头眉豆各15克，巴戟天10克，锁阳6克。将上述用料洗去，头眉豆可同月泡软，去心，燕窝仁捣碎，巴戟天与锁阳用纱布包裹，同放于入煮里面，开炒至米烂羹并成，捞起巴戟天、锁阳药包，烹调咸甜不拘，酌量吃用。

桑葚水牛骨汤

桑葚25克，水牛骨250~500克。将桑葚洗去，特酒品、糖少许蒸制。另将水牛骨置煮里面，炒，开煮后撇去浮沫，特姜、葱于是又煮并成。见水牛骨发白时，表明水牛骨的铁质、锌、骨胶等已溶解到汤里面，随即捞出水牛骨，特入已蒸制的桑葚，开煮后于是又去浮沫，烹调后才会饮用。

本期嘉宾介绍

毕荣修

男，骨科主治医师、教授，1985年毕业于济宁里面医学院，现为济宁师范学院附属医院骨科教授，主治医师，硕士研究生教师，骨科副所长。兼任华北地区里面西医结合主任会骨伤科联谊会主任，里面华里面医药协会骨伤科联谊会创伤专业课程主任会主任，济宁里面医药协会骨伤科联谊会横膈膜专业课程主任会副所长主任，济宁生物医学工程协会生物力学专业课程主任会主任等职。曾一度在临床从事医疗卫生、英语教学、科研等工作，擅长换用里面西医结合方法治疗骨折不愈合、股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、膝骨关节疾等疾疾。可获省部级表扬两项，主编哲学著作六部，发表学术论文二十多篇。

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