痛经患者需要注意些什么呢？

对女性朋友来讲，痛经是最多见的小症状了，乃至有些人根本不把它当回事，觉得忍忍就过去了，但实际上这类想法是不对的，得了痛经的女性在平常生活中需要多加注意才有助于症状的减轻。

痛经患者需要注意些甚么呢？

（1）尽早到医院检查，特别有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，比较好能卧床休息半天、1天，这样可大大减轻腹痛。

（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。

（3）多吃平淡、易消化食品，忌食生冷、辛辣刺激性食品。

（4）注意外阴清洁，每天用水洗1次，勤换垫纸。

（5）注意精神调养，消除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后产生腹痛及其他不适，以致于影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1～2天，也有在经前1～2天开始腹痛的，疼痛在经期加重。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈，1旦排出后疼痛迅速减轻；疼痛剧烈者可有4肢厥冷、面色苍白、乃至虚脱。还可伴随其他消化道症状，如恶心、腹泻、呕吐，也可有膀胱、直肠剌激症状如尿频、尿急、肛门坠胀感等，还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适。

到目前为止，由于各人的痛觉阈值不同，耐受程度很大，且缺少准确丈量疼痛程度的客观定量方法，国内外对痛经病发率的报导差别很大。1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中，33。2％有痛经。其中原发痛经36。1％，继发痛经 31。7％，不明缘由32。2％。重度痛经影响生活与工作者13。6％。1982年Andersch和Milsom报导瑞典19岁城市女青年中，72％有痛经，其中15％需服止痛药。1985年有报导美国青春期后女性中50％左右有不同程度的痛经，10％因痛经每个月需休息1～3天。因而可知，痛经在妇女疾患中，可谓为较普遍产生的疾病。最近几年国外报导女性在19岁之前痛经产生率明显增高。

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